"Chant de neige" Christine prof de ski indépendante Grimentz

Emma et Elisa

2012-02-25T12:06:00.002+01:00

Bravo Emma, tes skis tournent parallèles.

Elisa a encore de la peine a trouver son chemin toute seule, par contre quand elle me suit ou suit sa soeur , elle fait de beaux virages et puis elle skie très bien en arrière.

Simon et Manon

2012-02-25T09:17:00.001+01:00

Dritten Tag

2012-02-23T07:07:00.001+01:00

Soraya Grossvater muss aufpassen, die wird schnell besser als him werden.

An seiner Stelle werde ich ein Parr ski Stunden nehmen !!!!

Rose Alice and Patrick

2012-02-21T07:44:00.001+01:00

Page family

2012-02-19T09:28:00.002+01:00

A perfect day with friendly Léonie

2012-02-10T08:02:00.002+01:00

My heart sings

2012-02-05T16:43:00.005+01:00

"Mon coeur chante", quelle belle manière de dire que l'on est heureux, comment ne pas l'être après une si belle descente lors d'un magnifique journée même si....

en fin de course on finit les fesses dans la neige !

nice to meet you Ben, Oly and ski with you Ben Oly and Tom

Tous en coeur

2012-01-21T08:06:00.003+01:00

Belle journée à vous tous

Hugo

2012-01-18T09:24:00.006+01:00

Skier avec des petits enfants débutants, c'est tellement facile, cela procure beaucoup de joie à l'enfant et à l'enseignant.

Le petit enfant est proche du sol, ce qui lui donne de l'équilibre, le plaisir de la glisse, la réussite et le sentiment de maitrise est très vite atteint. Il suffit de jouer, à cet âge le monde imaginaire est très présent dans la vie de l'enfant, il faut le rejoindre là où il est et puis le féliciter, l' encourager.

Le monde de la glisse permet de trouver la fluidité et la confiance, permet de progresser non seulement sur les skis mais dans la vie quotidienne.

Très souvent l'enfant a un avantage sur l'adulte il vit dans l'instant présent et l'harmonie prend sa source dans l'ici et le maintenant.

viola

2012-01-18T09:19:00.001+01:00

Mi piace tanto imparare ai piccoli è molto facile e divertente per loro.

viola ha 3 anni grandi fratelli e sorella, sciare sarà per lei come camminare.

L'expérience du "Flow" ou expérience optimale

2012-01-12T09:18:00.005+01:00

Les psychologues après avoir étudié, les individus qui allaient mal, s'intéressent actuellement à ceux qui vont bien, dans le cadre de la psychologie positive. Le bonheur ne dépend pas des conditions extérieures mais de la façon dont elles sont interprétées.

Pour réussir à être heureux il faut un engagement dans chaque détail de la vie et non pas une recherche directe du bonheur.

Vivre des 'expériences optimales permet d'éprouver une véritable satisfaction, un sentiment profond de se sentir bien avec soi-même et par là même d'améliorer la qualité de vie.

Pour définir l'expérience optimale, Mihaly Csikszentmihalyi a tiré des similitudes dans diverses activités, dont des activité sportives, très différentes et en a retenu 8 caractéristiques

1. La tâche est réalisable mais c’est un défi qui exige des aptitudes particulières

2. L’individu se concentre sur ce qu’il fait

3. La cible visée est claire

4. L’activité fournit une rétroaction immédiate

5. L’engagement est profond et fait disparaître toute distraction

6. La personne exerce le contrôle sur ses actions

7. La préoccupation du Soi disparaît mais le sens du Soi est renforcé

8. La perception de la durée est altéré

en voici un exemple:

Theresa e Giorgio

2012-01-10T22:24:00.003+01:00

Mi piace sempre sciare con degli italiani, è cosi bella questa lingua ho avuto molto piaccere con Theresa e Giorgio

Silence

2012-01-06T21:26:00.001+01:00

"Même le silence le plus court est à la fois une manière de pénétrer le présent et de poursuivre son chemin."

Mum looking for her hearing ...

2012-01-06T18:03:00.001+01:00

Archy Hariette and Georgia

2012-01-04T08:06:00.005+01:00

First deep snow for the kids....lot's of fun !

This week some days good snow and sun, some days...good snow and no sun...tomorrow 40 new cm are coming !

Eloi et Patrick

2012-01-03T21:20:00.005+01:00

It 's nice to ski with you, I never saw so much energy. You saw snow for the first time and skied in bad weather, never complained, fall and stand up many many times smillling all the time !

Bonne Année

2012-01-01T10:52:00.001+01:00

Je vous souhaite tout le bonheur du monde, mais je vous souhaite aussi de ne pas succomber à la dictature du bonheur...d'accepter que la vie est faite de haut et de bas, d'être au plus près de vous même ...d'avoir la force de faire face à ce qu'il adviendra. La force de reconnaitre ce qui sera léger et la force de faire face à ce qui ne manquera pas d'être plus lourd. Bon vent

Garet and Emma

2011-12-31T16:09:00.001+01:00

Emma

2011-12-31T16:01:00.001+01:00

Garet and Emma

2011-12-30T07:53:00.002+01:00

Hello,

you've to be patient, uploading the video is not working .... but don't forget do yoga she will do salsa !

un coup de vieux !!!

2011-12-28T08:37:00.002+01:00

Cette charmante frimousse se nome Antoine, il vient de faire ses début à ski avec moi. lorsque je lui dit : alors je suis ta maman de ski, il me regarde avec un sourire désarmant, et me dit : MA GRAND MERE de ski plutôt !

Justine ma copine

2011-12-23T08:26:00.005+01:00

Justine a 7 ans, nous skions ensemble depuis longtemps déjà...elle devait avoir 3 ou 4 ans.

C'est juste une graine de championne.

NEIGE

2011-12-21T23:45:00.002+01:00

Il y a encore deux semaines à peine son absence hantait toutes nos rencontres et peuplait nos discussions, nous ne parlions que d'elle, nous scrutions le ciel en attendant fébrilement sa venue.

Les médias discouraient à son sujet évoquant changements climatique et réchauffement de la planète.

Et voilà que depuis une semaine le monde est silencieux, des larmes blanches forment une couverture qui a déjà tout recouvert. Les choses semblent avoir changés, pourtant elles sont restées les mêmes, mais la musique est différente; la musique de mes pas dans la ruelle lorsque je pars au travail. Et puis il y a son odeur, une odeur d’enfance et de souvenirs enfouis. Lorsqu’on est petit et que l’on mesure pas grand chose, il suffit d’un peu de neige pour avoir l’impression qu’il y en a énormément. Dans mon enfance il y avait encore des murs de neige, maintenant il y en a AUJOURD'HUI.

Comment va faire le père noël pour passer dans la cheminée ?????

2011-12-21T21:01:00.001+01:00

2011-12-19T16:46:00.003+01:00

14h 30 moins 17 ° au sommet de la Tsarva !

Sachons faire notre la devise du chaman :

" Nous vivons dans la neige, nous savons ce qu'est le froid, nous avons appris à le vaincre.Comment ? En lui opposant sans cesse l'allégresse du coeur"

un chaman.

Début de saison : nous sommes bénis des Dieux

2011-12-18T16:08:00.003+01:00

vieillir en conscience c'est....

2011-02-23T22:30:00.002+01:00

c'est se rendre compte que nos limites sont souvent culturelles, intériorisées de manière inconsciente, et qu'il existe un monde de possible bien plus vaste que ce que l'on imagine ! à toutes périodes de la vie!

Le souffle de l'ange

2010-10-27T11:47:00.003+02:00

Moiry encore, lorsque le brouillard monte et qu'il est happé contre le mur du barrage, quelque chose de l'ordre du surnaturel !

Là-haut

2010-10-16T16:30:00.000+02:00

Là- haut ce n'est pas l'Himalaya, c'est le lac de Moiry, pas mal non plus!

Rencontres

2010-10-14T07:03:00.000+02:00

Passage de rivière sur la route du Zanskar

2010-09-27T21:14:00.003+02:00

Le voyage c'est aussi un peu l'AVENTURE...

Comme la fonte des neiges s'est fait tardivement cet été et que les chutes de neiges étaient plus abondantes que normal, voilà se qui se produisit en fin de journées lors des première grandes chaleurs....

Dawa Sherpa

2010-09-27T21:05:00.002+02:00

Depuis 1999 déjà, Dawa est mon fidèle compagnon de trek, c'est notre cuisinier. Il est toujours là discret, souriant et prêt à rendre service.

Nous en avons déjà parcouru des kilomètres à pied ensemble, sous le soleil et la tempête, du Ladakh au Sikkim.

Nous avons peu de mots pour communiquer car son anglais est sommaire mais ce n'est pas important.

C'est lui qui nous fait de délicieux banana cake et des festins de roi à plus de 4000m.

Merci Dawa

souvenirs de voyage

2010-09-25T11:53:00.004+02:00

En attendant l'hiver, mais regardez attentivement et n'oubliez pas que rien ne vaut le moment présent, j'ai décidé de partager avec vous quelques moments choisis de mes pérégrinations estivales, himalayennes.

Le Voyage

2010-09-24T08:35:00.002+02:00

Trouvé dans un bouquin de Philippe et Martine Delerm "Fragile".

Merci à ceux qui on oublié ou laissé "fragile" dans une guesthouse au fond du Zanskar.

Le voyage

"Partout on s'emmène soi-même. Alors partir sans vouloir un ailleurs. Partir pour se trouver. Dans le silence, dans l'espace. Juste au dessus du temps, juste au dessus des peines. Partir sans oublier. Pour regarder de plus haut, faire semblant de se laisser aller au vent. Pour inventer le sens du fil qui nous attache. "

CEUX d' EN HAUT ....mon village

2010-07-09T17:32:00.002+02:00

Je pars pour deux mois en Inde, pour moi e temps des 3 M, Moto, Marche et Méditation, voici le film que j'ai fait pour présenter mon village à ceux d'En Haut, les habitants de hautes vallées du Ladhak et du Zanskar que je vais parcourir.

J'espère que vous aurez du plaisir à faire connaissance avec mon village, Grimentz village typique du Val d'Anniviers, en Valais.

Bon été à vous tous

Marmotte

2010-05-09T20:00:00.001+02:00

Sur le chemin du barrage de Moiry j'ai fait une belle rencontre et j'avais envie de la partager avec vous. N' est-elle pas mignone ?

Wendy

2010-05-09T19:47:00.002+02:00

Sorry for being late,

But you're here, nice parrallell turns

Have a nice summer

Hector skiing

2010-04-14T07:20:00.002+02:00

Hector get a lot of confidence this year.

He did improve a lot.

see you next year.

Hector Jump

2010-04-10T13:52:00.000+02:00

Such a nice day : Tim and Carol

2010-04-06T20:11:00.004+02:00

Tim and Caroll are learning parallel turns

Joyeuse Pâques

2010-04-04T07:58:00.001+02:00

En avril, tout change en permanence, c'est au printemps, que l' on s'en rend particulièrement compte. Une journée peut-être ensoleillée, puis le brouillard vient nous rendre visite, puis la neige et ainsi de suite...ainsi va la vie, ce qui est vrai maintenant ne l'est plus forcément l'instant d'après, ne l'était pas hier et ne le sera plus demain.

La neige est dure le matin, et se ramollit l'après - midi. Vous passez au même endroit 2 heures plus tard et la difficulté est autre.

On s'aperçoit aussi que selon les versants la consistance de la neige est très différente.

Ainsi va la vie n'oubliez pas d'être présent à vous même, seul l'instant présent est réel.

little frog, and others on the black slope

2010-04-02T07:46:00.003+02:00

I don't believe it !!!!

poisson d'avril

2010-04-01T21:30:00.000+02:00

Lilly and Molly

2010-04-01T08:06:00.010+02:00

Lilly is "the cheese queen ", she just loves raclette

Lilly and Molly in the slalom

Molly

2010-03-31T08:24:00.002+02:00

Molly is a great girl skiing is very easy for her. After 2 days we went up to the "Tsarwa" chairlift, very unusueal.

She is always positiv and say I can do it, and she does.

She also told me she likes the silence, it nice, she is only 14 years old and sensible to this sort of thinks.

Howard's family

2010-03-30T20:34:00.004+02:00

It's nice to warm up together

Jimmy, Lilly, Georges, Tom, Harry and Molly

St Jean

2010-03-23T18:00:00.002+01:00

Le ski c'est aussi un art de vivre prendre le temps de s'arrêter dans la forêt, regarder le paysage, sentir les odeurs Ute et Ruediger sont doués pour cela .....

Kiki und Jan

2010-03-22T07:54:00.004+01:00

Abfahrt "Orzival" mit Kiki und Jan, ich fühle mich so klein mit Jan !
Kiki war schon mein Schüler als er Kind war, nicht mehr gehsen seit Jahren.

Es war so schön uns wieder zu sehen.

ouf, ils sont vivants!

2010-03-19T08:36:00.004+01:00

Les voici bien vivants et souriants.

Après une heure cinq de marche et de ski nous avons rejoint la cabane, récompensés par un paysage magnifique.

Le Gôut de l'effort

2010-03-19T08:31:00.004+01:00

Vont -t-ils survivre ?????? Will they survive....you will know it tomorrow

Cabane des Becs

2010-03-19T08:17:00.003+01:00

La montagne nous offre le décors à nous d'inventer la suite....moi je continue de grimper comme nous le suggère un proverbe chinois :

"Quand tu es arrivé au sommet de la montagne, continue de grimper"

Proverbe chinois

Ute und Ruediger

2010-03-16T07:42:00.001+01:00

Derrière ce magnifique couple fusionnel, un piquet avez-vous sa couleur ?

Noir

Heute, Bravo Herr "Hase" für deine Fleissigkeit !

Hors piste encore

2010-03-15T08:41:00.001+01:00

Hors piste.

Je me sens mal à l'aise lorsque je sors des pistes.

J'ai le sentiment d'être un mouton, de participer à "la consommation de la montagne. "C'est "fun" de sortir des pistes. Plus besoin de savoir skier, le matériel facilitant grandement cette pratique. Vous allez me prendre pour une "salle vieille passéiste", mais j'aime prendre mon temps, admirer le paysage, être vraiment là au milieu de la montagne et non pas dans "un Disneyland alpin" que l'on consomme sans se rendre compte de la dimension de l'environnement.

Lorsque je vous emmène hors piste je voudrais vous montrer que l'on accède à une autre dimension et non seulement à la transposition des maux de notre civilisation, mis en avant par la publicité qui vante plaisir, liberté, facilité et consommation dans un environnement alpin. J'ai mal à la montagne lorsque j'observe la banalisation de cet espace , lorsque je vois des hordes dévaler les pentes, remonter, redévaler suivre les traces sans aucune connaissance, sans respect.

Hors piste

2010-03-14T08:29:00.001+01:00

Hors piste avec Claude.

Je n'aime pas le terme " free ride", c'est terrible cette tendance à utiliser des anglicismes pour tous les termes qui concernent le ski. C'est bien de parler anglais lorsque mes clients sont anglais, mais parler de "blue league" "red league".......de "body carve" et j'en passe je trouve cela stupide. Je ne suis pas québécoise mais je trouve que la défense du français est un combat honorable et important !

For my friend James and others...

2010-03-13T14:09:00.006+01:00

I am reading a lot of books about mindfulness those days...I read this today:

"Mindfulness teaching are traditionnaly viewed as " a finger pointed to the moon". Those who focus on the finger - practices and teaching- may miss the moon - the undelying wisdom of mindfulness."

I think we can apply the same point of view for Skiing.

But don't misunderstood me: teaching and practice are importante but don't miss the "spirit of skiing".

Ski club

2010-03-13T08:18:00.005+01:00

Pas d'âge pour participer, Gaby 77 ans, lors du slalom du ski club. Si vous voulez bien vieillir le mouvement est un paramètre important.
C'est mon papa et j'en suis fière !

Justine

2010-03-02T18:47:00.000+01:00

Justine c'est ma copine, Justine était un peu malade cette semaine, mais entre deux quintes de toux, elle bien skié malgré tout. Justine a 5 ans et demi et elle est déjà bien agile sur ses skis. Il faut dire qu'elle est l'héritière d'une famille de grands sieurs et de grands sportifs et puis c'est "la reine de la tartine", une toute grande "dérapeuse"....je vous expliquerai un de ces jours: la tartine.

Maeva

2010-03-01T08:08:00.004+01:00

Maeva a appris deux nouveaux mots cette semaine : amont et aval. L'amont c'est en haut du côté de la montagne, l'aval c'est en bas du côté de la vallée. Elle était très fière de les apprendre à son papa ! Quand on skie on met plus de poids sur le ski aval, c'est ce que nous avons exercé ensemble.Je lui ai aussi appris à ne pas toujours rester en position de chasse- neige mais a ramener le ski amont entre les virages.Ce qu'elle fait très bien comme vous allez le voir sur la vidéo ! Bravo

Camille

2010-02-26T17:46:00.000+01:00

Mercredi nous sommes montées pour la première fois au Roc d'Orzival, nous avons pris le temps de regarder les montagnes. La vue est magnifique, nous nous trouvons au coeur des Alpes, en face du Weisshorn, du Zinalrothorn, du Cervin de la Dent Blanche et de l'Obergabelhorn.

Bravo Camille, quand tu restes en avant dans tes chaussures tu obtiens une très bonne stabilité, surtout ne pas t'asseoir!

Ruth

2010-02-25T16:53:00.000+01:00

Comme son prénom l'indique Ruth vient du Pérou. Ruth commence à tourner avec les skis parallèles, ce n'est pas facile. Pour y arriver il faut être capable de mettre les skis à plat sur la neige. On y arrive en faisant un mouvement de bascule vers l'aval. Chez Ruth le virage à droite fonctionne parfaitement, à gauche il y a encore un temps de retard, il faudrait lever les bras et basculer au moment du déclenchement.

C'est normal, notre cerveau n'est pas symétrique, nous avons deux hémisphères, et sommes droitier ou gaucher, ce qui fait que nous avons plus de facilité d'un coté où de l'autre.

Ruth a fait de la danse, elle connait bien son corps, elle a un bon schéma corporel, et ainsi elle intègre rapidement mes consignes et fait de rapides progrès : Bravo !

2010-02-24T20:46:00.000+01:00

voici la langue de Camille

et voici.......SON SOURIRE !

Camille

2010-02-23T08:06:00.007+01:00

Camille, c'est la fille au beau sourire, (je vous promets son sourire pour demain!)

Mais c'est bien plus que cela c'est la volonté incarnée.

J'ai skié avec Camille à Noël et nous voici à nouveau ensemble pour une semaine.

Camille a eu un grave accident il y a trois ans, réapprendre à skier pour elle signifie un efficace moyen de rééducation, une manière de progresser ,c'est bien pour son corps meurtri. C'est aussi la reconnecter avec ce qui lui procurait et lui procure encore de la joie, c'est bien pour son âme.

Les progrès sont énormes, à Noël nous nous contentions de descendre, cette semaine on exerce, elle progresse.

James and Claire

2010-02-22T08:03:00.004+01:00

James and his charming wife Claire and their large family - they have 5 children. I like to ski with James and Claire because they have a tremendous desire to learn and improve but also to have a good laugh. James pursues me down the slopes and learns much by imitation - he's also always anxious to understand why we're doing the exercises we're doing and makes me explain in some detail! Nevertheless, in many ways, he's still a big kid. Claire is more inclined to listen discretely and make less fuss than James but she's also coming along very well and is a very improved skier.

Les 3 belles italiennes Laura Camilla Lucia

2010-02-19T17:00:00.012+01:00

Les exercices d'agilité c'est important, skier en arrière par exemple, sur un ski ...car notre sport exige beaucoup d'équilibre et de coordination.

Bravo les filles !!! Benissimo !

Oscar et Kati 3 ème jour de ski

2010-02-18T16:56:00.000+01:00

Children can easily learn to ski at 3 years of age. It's not very difficult for them. The first thing I teach them is how to stop! It helps to use an image like "a slice of pizza or a slice of cake" to indicate to them the shape they should make with their skis. Being safe first is very important and you're not safe if you can't stop. Only later do I teach them to get up a slope by side-stepping. This requires more energy and children can quickly become discouraged.
Sliding on the snow is easy and it is a lot of fun, the sense of competence is very rewarding. We can do more then because the reward is there - the excitement gliding across the mountain is an exhilaration for young and old.

Oscar and Kati

2010-02-17T16:42:00.000+01:00

This week I'm skiing with Oscar and Katie, it's their first week skiing.

Froid

2010-02-16T23:28:00.000+01:00

"Nous vivons dans la neige, nous savons ce qu'est le froid, nous avons appris à le vaincre. Comment? En lui opposant sans cesse l'allégresse du coeur. " un chaman.

Laureen

2010-02-12T21:37:00.000+01:00

The snowli friend is skiing very well! Congratulation!

Maitrise

2010-02-11T07:26:00.002+01:00

Brouillard et brouillard encore. Je l'ai jamais ou rarement vu si dense. Heureusement qu'il a les balises. Au fait savez-vous que sur les balises la grande partie orange se trouve toujours à droite et la petite à gauche et oui cela aide des jours comme aujourd'hui.
Étrange sensation lorsque l'on ne voit rien, on ne sait plus où est le haut, où est le bas, on perd l'équilibre lorsque l'on s'arrête, il y en a même qui ont le "mal de mer" et qui vomissent !
Mais j'aime cette sensation de ne pas maîtriser, de ne pas savoir où je suis pour un court instant....

Victoire

2010-02-10T08:52:00.003+01:00

Aujourd'hui j'ai skié avec Laureen. Laureen a 5 ans. Laureen a peur de prendre le téléski.

Quand sa mère me l'a confiée elle avait les larmes au bord des yeux, quand on s'est approchées du téléski elle avait des larmes plein les yeux. On est montées ensemble une première fois, on a joué en descendant mais Laureen était encore bien angoissée alors nous sommes parties faire un tour en télésiège: la première fois. (C'est chouette quand on est petit, il a toujours plein de premières fois, et puis quand on grandit il y en a de moins en moins, mais si on sait être curieux il y en a parfois et c'est encore plus savoureux.)

Pour redescendre on a suivi le chemin, comme Laureen sait bien freiner on a joué, on a fait des exercices d'équilibre, elle a oublié le téléski, elle a appris à me connaitre et puis on est arrivé à nouveau au départ du téléski. Alors Laureen m'a dit timidement: je monte seule. Je lui est donné la perche, elle est arrivée en haut. La deuxième fois elle a pris la perche seule...et on a recommencé encore une fois

Quand elle a retrouvé sa maman, il n'y avait plus un seul nuage dans ses yeux, juste un énorme sourire et une immense fierté. Ce sont ces petites victoires qui nourrissent l'estime de soi et aident à grandir!

Neige

2010-02-09T08:16:00.001+01:00

rien à dire...regarder !

A méditer

2010-02-08T20:53:00.006+01:00

Le samedi, le dimanche, le lundi sur les pistes ça pousse chez les grands, ça crie, ça pleure chez les petits et puis au fil des jours cela se calme... on se rend enfin compte que l'on est en vacances, on prend le temps d'enlever le "pilote automatique" et voilà que c'est juste l'heure de repartir !

Un moine a un jour été questionné sur sa pratique de méditation. Il répondit: Quand je mange, alors je mange. Quand je m’assoie, alors je m’assoie. Lorsque je suis debout, je suis debout. Quand je m’en vais, alors je m’en vais! L’interlocuteur répondit : Mais ce n’est rien de particulier! Nous le faisons tous. Le moine répliqua: Non, quand tu es assis, tu es déjà debout. Quand tu es debout, tu es déjà en route!

Anselm Grün